相生

蚕豆和绿豆芽

相生说明

同食可促进消化、增加饱腹感、提供丰富的蛋白质和纤维素、有利于减肥和维持血糖稳定。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 胡萝卜和西兰花 鸡蛋和紫米 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 豆类和谷类 蕃茄和胡萝卜