同食可提高大豆中的蛋白质的吸收率,增强营养价值,同时黄瓜中的维生素C有助于促进大豆中的铁的吸收,提高免疫力和抗氧化能力。
相生 大豆和黄瓜 相生说明 同食可提高大豆中的蛋白质的吸收率,增强营养价值,同时黄瓜中的维生素C有助于促进大豆中的铁的吸收,提高免疫力和抗氧化能力。 上一篇:绿豆和红薯芋头 下一篇:牛奶和某些水果(如柚子、菠萝、草莓) 同类相生搭配 芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 胡萝卜和西兰花 菠菜和柠檬 鸡蛋和紫米 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 豆类和谷类 蕃茄和胡萝卜