相生

糙米和豆类（例如豆腐、红豆、绿豆等）

相生说明

同食可提供全面的蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康和消化系统功能，提供长效能量，维持血糖稳定，增强免疫力等。