红枣富含维生素C和铁,有补血、养颜、促进消化等功效;黑木耳富含蛋白质、纤维素和多种微量元素,有益于补血、润肺、降低血脂等作用。
相生 红枣和黑木耳 相生说明 红枣富含维生素C和铁,有补血、养颜、促进消化等功效;黑木耳富含蛋白质、纤维素和多种微量元素,有益于补血、润肺、降低血脂等作用。 上一篇:瘦肉和豆类(如豆腐、豆浆) 下一篇:莴苣和麻花 同类相生搭配 芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 鸡蛋和紫米 胡萝卜和西兰花 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 豆类和谷类 蕃茄和胡萝卜