相生

番茄和青椒

相生说明

同食可增加维生素C和抗氧化物质的摄入，有助于养颜护肤、增强免疫力、预防感冒等。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 鸡蛋和紫米 胡萝卜和西兰花 菠菜和柠檬 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 蕃茄和胡萝卜 豆类和谷类